Salud y Bienestar
salud familiar

¿Cómo pueden ayudar las artes marciales me siento orgullosa de mi cuerpo?

respuesta de un medico

Entrenamiento de artes marciales ofrece un aspecto multi-beneficioso a la aptitud. Mejora la fuerza, el equilibrio, la velocidad, la precisión, resistencia, control de movimiento, fuerza de la base, la respiración y una serie de aspectos mentales que favorecen no sólo aumento de la aptitud y grande para superar la mesetas sino una obtención de la confianza en la habilidad de ser capaz de proteger y defenderse.

 Cualquier persona en cualquier nivel de condición física puede incorporar algún grado de formación MA en su sesión de ejercicios para mejorar la intensidad de su entrenamiento existente o equilibrio (que es muy alto en muchos programas de acondicionamiento físico). Por no hablar de que es un gran manera de inclinarse para arriba!!