Salud y Bienestar
salud familiar

¿Cómo puede un programa de alimentación irregular en la salud?

respuesta de un medico
Cuando usted come comidas en diferentes momentos y no en un horario regular, su cuerpo entra en modo de tensión. Por ejemplo, cuando usted come el desayuno a las 7 am la mañana y las 11 am el siguiente, su cuerpo se vuelve confuso acerca de dónde su próxima comida está viniendo. Esto hace que la secreción de la hormona del estrés cortisol. Altos niveles de cortisol conducen a los picos de insulina, que causa inflamación y puede aumentar el riesgo de muchos tipos de cáncer.