Salud y Bienestar
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¿Cómo puede afectar a mis amigos mi peso?

respuesta de un medico

Si su objetivo es perder peso o mantenerse activo en el tiempo, usted puede duplicar sus posibilidades de éxito asociándose con personas de ideas afines. La investigación muestra las redes sociales tienen un gran impacto en cómo se comportan cuando se trata de salud para bien o para mal. Las ganancias de peso y las pérdidas son especialmente susceptibles a la influencia de los amigos y familiares: las posibilidades de una mujer de ser obesos aumento de casi el 60% si su mejor amiga está ganando, también, y se eleva un 40% si un hermano o marido ganancias de peso.

Forme un equipo con un amigo que comparte su objetivo de mirar y vivir más joven. Compartir una comida, hacer ejercicio, o simplemente hablar con un café cerca de su meta. Si usted no tiene un amigo que quiere trabajar, firmar para arriba para una clase de ejercicios o unirse a un grupo social o de apoyo en su lugar. O hacer ejercicio con un amigo peludo un estudio encontró que los dueños de perros son un 34% más de probabilidades de hacer ejercicio suficiente.