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¿Cómo la vitamina D afecta a mi cerebro a medida que envejezco?

respuesta de un medico
Algunos expertos creen que la vitamina D podría ayudar a proteger las células cerebrales del daño a medida que envejecemos. Por ejemplo, un estudio en Italia encontró que las personas mayores de 65 años o más que tenían una deficiencia de vitamina D eran más propensos a tener problemas adicionales para pensar y recordar a medida que envejecían. Los investigadores afirman que la vitamina D puede ser importante para las áreas del cerebro involucradas en la planificación, el procesamiento de la información y hacer nuevos recuerdos. Sin embargo, se necesitan más estudios para comprender si tomar un suplemento de vitamina D podría ayudar a mantener el cerebro funcionando bien con el tiempo.