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¿Cómo juzgar a aumentar la sensación de aislamiento?

respuesta de un medico

A juzgar aislamiento aumenta y la separación, porque enfatiza nuestras diferencias en vez de nuestras similitudes. Si juzgas a ti mismo oa los demás como inferiores o superiores, mejores o peores, más inteligente o más tonto, más bonito o más feo, más fuerte o más débil, más gordo o más delgado, más rico o más pobre, usted todavía se siente separado.

A juzgar refuerza nuestras ideas preconcebidas y por lo tanto limita nuestras experiencias. La mayoría de nosotros estamos constantemente juzgando nuestras experiencias, y esto nos impide totalmente experimentando.

Cuando usted se convierte en el juez, también puede convertirse en el jurado y verdugo. Es decir, se pueden encontrar formas de oración y castigar a ti mismo.

A juzgar no es incorrecto o malo, y yo no estoy pidiendo que tire su pensamiento crítico por la ventana. A juzgar, al igual que la respuesta de lucha o huida, tiene valor de supervivencia. Y al igual que la respuesta de lucha o huida, se convierte en un problema e incluso una amenaza para su supervivencia sólo cuando se está siempre juzgando y pensar críticamente.