Salud y Bienestar
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¿Cómo es la relajación relacionados con el desempeño en el mundo exterior?

respuesta de un medico

Prichard encontrado que el aumento de la rotación externa del brazo (cuánto el hombro rota hacia atrás justo antes de golpear un saque) mejora el rendimiento en el tenis. Sus estudios muestran que por cada grado que aumente la rotación externa del brazo, se puede añadir a una milla por hora a su servicio.

En otras palabras, el cuerpo y la función de la mente más eficiente y eficaz cuando está relajado. Debido a esto, estas técnicas de yoga puede ayudarle a lograr más en el mundo, no para retirarse de él. Al aprender a relajarse, puede realizar aún mejor.