Salud y Bienestar
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¿Cómo ayuda el ejercicio rodilla tratamiento y problemas de cadera?

respuesta de un medico

El ejercicio es algo más que un hábito de buena salud, es también un tratamiento específico y eficaz para muchos rodilla y problemas de cadera. La fuerza de los músculos alrededor de la rodilla o de la cadera dañada puede ayudar a apoyar un conjunto de hacerse cargo de algunas de sus responsabilidades. Por ejemplo, sus caderas tienen que hacer menos trabajo para mantener su peso corporal si los cuádriceps, los glúteos, los isquiotibiales y los músculos abdominales son más fuertes. A cuádriceps fuertes pueden asumir el papel de amortiguación normalmente desempeña el menisco o cartílago en la rodilla. El equilibrio de fuerza en los músculos puede mantener la articulación en la posición más funcional y menos doloroso. Con un poco de problema en la rodilla o en la cadera, los músculos pierden fuerza primeros son los músculos más grandes de antigravedad, los cuádriceps y glúteos, por lo que un plan de ejercicio para cualquier lesión es probable que se centre en éstos.