Akupressur-Punkte für Karpaltunnel

Akupressur, ähnlich wie Akupunktur, lindert den Schmerz bei vielen Muskel-und neurologischen Erkrankungen durch die Förderung von Schlüsselpunkte auf dem Körper verbunden. Akupressur wird mit den Fingern durchgeführt und wird oft verwendet, um die Beschwerden, die Erkrankungen wie Karpaltunnelsyndrom begleitet behandeln.

Das innere Tor und Außen Pass, sind Punkte auf der Vorder-und Rückseite des Handgelenks, die gleichzeitig stattfinden können, um Befreiung von Karpaltunnel-Syndrom Symptome liefern. Die Punkte werden ca. 1 1/2 Zoll über dem Handgelenk zwischen den beiden großen Knochen des Unterarms gelegen. Michael Reed Gach, Selbstpflege-Experte, Autor und Gründer der Akupressur-Institut, empfiehlt hält festen Druck für mindestens zwei Minuten, drei bis fünf Mal pro Tag. Langfristige Entlastung, sagt er, nimmt konsequente Anstrengungen und die weitere Anwendung.

Zwei weitere Punkte am Handgelenk werden als Aktive Teich und der Große Berg. Diese sind in der Mitte des Gelenk dort Scharniere, auf der Vorder-und Rückseite. Mit dem Daumen und Zeigefinger zusammendrücken gleichzeitig diese Punkte. Starten Sie sanft und erhöht Druck für zwei bis drei Minuten, und wiederholen Sie ein paar Mal pro Tag. Drücken ganz fest, aber nicht so viel, dass es Schmerzen.

Auf den Ellenbogen liegt ein weiterer Akupressur-Punkt, die so genannte Crooked Pond, von denen bekannt ist, um den Arm Schmerzen zu lindern ist. Viele Fälle von Karpaltunnelsyndrom strahlen den Arm, so dass dieser Punkt ist wirksam bei der Linderung schmerzhaften Symptome. , Es zu versuchen, biegen Sie die Ellbogen und legen Sie den Zeigefinger auf der Außenseite des Ellenbogens, genau dort, wo gäbe es einen Knick, wenn Sie Ihren Arm, wo ein Körper von Wasser. Ihre Finger sollte am Rand des Ellenbogenfalte zu sitzen. Bewegen Sie die Druck im Uhrzeigersinn Bewegungen für ein paar Minuten.

Die Marsh im Crook ist ein weiterer Akupressur-Punkt, diesmal auf der Innenseite Ellbogen entfernt. , Um den Punkt zu finden, erweitern Sie Ihren Arm und legen Sie einen Finger auf die Mitte der Ellbogenfalte. Platzieren von Druck auf die Innenseite des Hauptsehne. Gelten feste, kontinuierliche Druck für mindestens zwei Minuten. Wiederholen mals täglich für beste Ergebnisse.

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