Salud y Bienestar
salud familiar

¿Soy lo suficientemente sano como para participar en mis formas favoritas de fitness?

respuesta de un medico

En primer lugar consulte a su médico antes de comenzar cualquier régimen de ejercicio. Luego adquirir las evaluaciones apropiadas para proporcionar el programa adecuado para usted. Yo recomendaría la experiencia de NASM entrenadores personales certificados para ayudarle a alcanzar sus necesidades y objetivos.

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Determinar si usted está lo suficientemente saludable para cualquier actividad depende del nivel de condición física actual del individuo. Si no está seguro de su estado debe consultar a un médico o profesional de la salud y el fitness. Tanto le puede proporcionar una evaluación precisa.

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Una gran pregunta que parece indicar que les preocupa que usted no puede estar sana.

Por su salud general y antes de comenzar un programa de acondicionamiento físico, siempre es una buena idea para obtener un examen físico de su proveedor de atención médica.

Si te has visto aún a su proveedor de atención de la salud, para el despacho médico, usted debe ir para un examen físico completo y exámenes de sangre para una comprensión completa de su estado de salud y condición física general.

Todas las restricciones físicas de su proveedor de atención médica debe ser abordado con un profesional de la aptitud antes de participar en sus formas favoritas de fitness.