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Son los suplementos del edificio del músculo seguro para los adolescentes?

respuesta de un medico

Estudios recientes han demostrado que no sólo es seguro para los niños a realizar el entrenamiento de resistencia, pero también es beneficioso con respecto a la prevención de lesiones. Aunque recomiendo que conseguir nuestra nutrición de los alimentos que comemos lo que los suplementos no son necesarios, es realmente seguro para los adolescentes a tomar suplementos del edificio del músculo. Sin embargo, hay que tener cuidado. No todos los suplementos son iguales.

Si su hijo o estudiante universitario es un atleta, es importante que el suplemento de cumplir con las directrices NCAA. dotFit ha desarrollado un producto específico para la juventud hasta la edad universitaria llamada primera cadena, que se divide en estas directrices. Primera cadena cumple con los criterios establecidos de una pre-y post-ejercicio harina de actividad/necesario para maximizar la respuesta de la formación, lo que conduce a mayores ganancias en la fuerza, el tamaño y/o el desempeño y los resultados de la competencia. Para obtener más información sobre este y otros suplementos, visite http://www.myhfpn.com/tothecore.

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¿Cuántos adolescentes sabes que en realidad comer correctamente?

¡Exactamente!

La clave está en primera enseñarles a comer correctamente. No sólo va a ayudar a alcanzar sus metas ahora pero va a prepararlos para los hábitos adecuados el resto de sus vidas. Los adolescentes son generalmente después de una o dos cosas. Baje de peso o mejorar el rendimiento.

Los padres deben contratar a un entrenador para sus hijos adolescentes y que tienen entrenador mostrarles cómo hacer ejercicio y comer bien para sus objetivos particulares. Suplementos para adolescentes están bien, pero no es necesario. En mi opinión, los mejores complementos para los adolescentes son un buen reemplazo multi vitamina, proteína o bar (para reemplazar una comida como Recomiendo adolescentes comer de 5 a 6 veces por día) y un antioxidante y calcio o para mantener los huesos fuertes y recuperarse del ejercicio y estrés.

La mayoría de los adolescentes sólo necesitan comer mejor, pero muchos pueden beneficiarse de los suplementos de forma segura y guiada adecuadamente por un entrenador. Comience primero con el aspecto nutricional.

respuesta de un medico

Ciertos suplementos son seguros para los adolescentes a tomar que les ayude en el intento realizar un gran trabajo. Los suplementos como batidos de proteínas, ganador de peso batidos y multivitaminas son seguras y proporcionará los adolescentes con las materias primas y los alimentos para que puedan ellos mismos forzar al máximo en sus entrenamientos y añadir músculo a través de la buena nutrición y el trabajo duro.

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La mayoría de los suplementos por ahí son seguros, pero hay algunos que no lo son. Si su hijo va a tomar suplementos, sólo asegúrese de hacer una investigación sobre el producto que desea utilizar para asegurarse de que es seguro. Sin embargo, yo no soy un gran defensor de los suplementos para los adolescentes. Queremos mostrar a nuestros niños a comer bien sin tener que tomar suplementos. Con una nutrición adecuada, no hay razón para que un adolescente debe tomar un suplemento. Los suplementos sólo deben tomarse cuando su dieta se queda corto en ese día y no ser un sustitutivo de una comida como la mayoría de la gente lo usa para. En pocas palabras, si usted debe darle a su hijo suplementos, hacer la investigación para asegurarse de que son seguros.