Salud y Bienestar
salud familiar

Son deadlifts un ejercicio seguro para mi espalda?

respuesta de un medico

Sí, asumiendo que su técnica es el sonido. Es esencial para mantener la espalda recta, involucrar a su núcleo y doble las rodillas. Peso siempre debe estar cerca del cuerpo. Si usted nunca ha hecho antes deadlifts, se obtiene con un profesional certificado para comprobar su formulario.