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Si tengo un horario muy ocupado, entrenamiento en línea que trabajan para mí?

respuesta de un medico

¡Por supuesto! Más información acerca de entrenamiento en línea por ver este video con el Dr. Mike Clark.

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Entrenamiento en línea puede trabajar para la auto-motivados personas que necesitan exprimir la aptitud en una apretada agenda.

Los beneficios incluyen:

1. Horario flexible: Usted reserva sus sesiones de acondicionamiento físico en momentos que trabajan para usted, y recibir planes personalizados de fitness y el apoyo de su entrenador virtual. Necesidad de apretar en varias sesiones cortas hoy? No hay problema. Necesidad de cambiar el tiempo de los viernes? Hecho.

2. Asequibilidad: Dado que los programas de entrenamiento en línea por lo general cuestan menos que las sesiones de capacitación en persona, usted puede ahorrar dinero. ¿Cómo va a recompensarse por alcanzar su meta esta semana?

3. Fácil acceso: Usted tiene acceso a su programa de acondicionamiento físico y entrenador desde cualquier lugar (casa, el gimnasio, la carretera). Según el programa de acondicionamiento físico que se inscriba, puede tocar la base con su entrenador virtual a través de correo electrónico, texto, mensajería instantánea, Skype, etc

Las consideraciones incluyen:

1. La auto-motivación: ¿Estás motivado para trabajar por su cuenta, o está motivada por la interacción en vivo con un entrenador personal? Encontrar su alternativa motivador para las sesiones de capacitación en persona es bastante factible, cuando estés listo.

2. La autodisciplina: Con el apoyo de un entrenador virtual, le aprieta el ejercicio en su horario impredecible, ocupado, o necesita sesiones programadas regularmente en un gimnasio con un entrenador para garantizar el ejercicio pasa? Cuando estás motivado, un entrenador virtual puede ayudar a descubrir cómo hacer del ejercicio un hábito por su cuenta.

3. Soporte: ¿Quién en su red local le apoya? Familiares, amigos y/o compañeros de entrenamiento son excelentes recursos – que alentar y ayudar a mantener el rumbo. Hows que para la motivación?