Salud y Bienestar
salud familiar

Se entrenamiento en línea ayudarme a alcanzar mis metas?

respuesta de un medico

Sí, entrenamiento en línea puede ayudarle a alcanzar sus metas si usted está comprometido con el programa y podrá dedicar su tiempo a su programa por su cuenta.

Entrenamiento en línea le permite entrenar con un entrenador en cualquier lugar (en el mundo), en cualquier momento, con menos complicaciones, y aún así obtener los resultados que desea. Entrenamiento en línea es cada vez más popular y la investigación ha demostrado que los programas basados en Internet puede ser tan eficaz como en vivo sesiones de entrenamiento personal con un método de entrega más eficiente y rentable-(Steele, 2009).

Algunas de las razones principales que la gente deje de usar en vivo entrenadores personales son que tienen demasiadas obligaciones (familia y trabajo) y el costo puede ser prohibitivo. Con entrenamiento en línea, la gente está ahora en condiciones de acceder a los formadores en su tiempo libre sin la carga del viaje, el costo del gas, y posiblemente el costo de una membresía de gimnasio. Instructores en línea todavía tienen sus clientes virtuales responsable como si estuvieran entrenando en persona, por lo que es muy probable que se le pida para guardar el alimento diario y registros de ejercicio y hacer semanalmente teléfono, correo electrónico y/o mensaje de texto de check-ins para discutir su programa .

Entrenamiento en línea está siendo ampliamente aceptado y puede ofrecer opciones para las personas que dicen que tienen poco tiempo para ir al gimnasio, pero que necesitan el apoyo y la guía de un entrenador para alcanzar sus metas personales.