Salud y Bienestar
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¿Quién me puede ayudar si necesito más ayuda para dejar de fumar?

respuesta de un medico

Si necesita más ayuda para dejar de fumar, lo siguiente puede ayudarle a:

  • Su doctor.
  • La American Lung Association patrocina grupos para dejar de fumar en la mayoría de las ciudades. También publica la libertad de fumar para usted y su familia, un programa de veinte días para ayudarle a dejar de fumar. Este libro está disponible en la Asociación Americana del Pulmón, 1740 Broadway, New York, NY 10019.
  • El programa de la Sociedad Americana del Cáncer Fresh Start es también un excelente recurso. Este programa ofrece cuatro sesiones de una hora durante un período de dos semanas. La Sociedad Americana del Cáncer también publica una guía gratuita llamada/Quit Kit, disponible en la Sociedad Americana del Cáncer, 4 West 35th Street, New York, NY 10001.
  • La American Heart Association tiene una serie de folletos excelentes sobre los efectos de fumar sobre el corazón y sugerencias sobre cómo dejar de fumar. Algunos capítulos locales tienen grupos de apoyo para personas que están dejando de fumar y hacer cambios de estilo de vida.
  • Fumadores Anónimos ofrece información sobre grupos de apoyo para las personas que dejan de fumar (PO Box 25335, West Los Angeles, CA, 90025).
  • Otros programas para dejar de fumar se ofrecen en centros comunitarios, YMCA, hospitales y empresas privadas como Smokenders o Schick.
  • Recuerde que dejar de fumar es un proceso. Incluso si usted no tiene éxito la primera vez, no te desanime. Usted puede hacerlo.