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¿Quién debe tomar la vitamina E?

respuesta de un medico

Puede que tenga que tomar vitamina E si usted tiene enfermedad del intestino, enfermedad del hígado, enfermedad del páncreas, o si usted ha tenido la extirpación quirúrgica del estómago. Usted tendría que tomar vitamina E si usted tiene una deficiencia de vitamina E. Todo el mundo debería estar recibiendo la vitamina E si está comiendo una dieta balanceada que incluya los alimentos que contienen vitamina E con el fin de mantener una buena salud.

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La población principal de beneficiarse de los suplementos de vitamina E son aquellos con enfermedades de malabsorción de grasa, como la enfermedad celíaca (alergia al gluten). La vitamina E es una vitamina soluble en grasa, por lo que siempre que interfiere con la absorción de grasa con afectar su absorción y poner ese individuo en riesgo de deficiencia. Aunque el alto consumo de vitamina E se han asociado con un menor riesgo de enfermedad cardiaca, los estudios han demostrado que la forma de suplemento no es beneficiosa. También, vitaminas solubles en grasas son más fáciles de almacenar en el cuerpo y es probable que alcance niveles tóxicos. Por lo tanto, la elección de alimentos son los mejores y los mejores son las nueces, las semillas, los aceites vegetales y las verduras de hojas verdes.