Salud y Bienestar
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¿Qué tipo de yogur debo comer si tengo diabetes?

respuesta de un medico

Es obvio que el yogur bajo en grasa ha tenido grasa eliminada, y que parece ser una buena opción si usted tiene diabetes. Mientras yogur bajo en grasa tiene un efecto (pequeño) positivo en el consumo de calorías, no es tan grande para el azúcar en la sangre. Fabricantes compensar esa pérdida de grasa por adición de estabilizantes, espesantes y azúcares que pueden tener un impacto perjudicial sobre la glucosa en sangre. Un mejor enfoque es saltarse el yogur con sabor a fruta y yogur natural azucarado elegir con auténtica fruta, entero.