Salud y Bienestar
salud familiar

¿Qué se puede hacer para apoyar la inmunidad a medida que envejecemos?

respuesta de un medico

El envejecimiento tiene un enorme efecto sobre el sistema inmunológico, especialmente en las células T, un tipo de glóbulo blanco que selectivamente busca y destruye los agentes infecciosos como gérmenes y virus. La glándula del timo es como la universidad por las células T-its donde van a disminuir maduro, pero relacionada con la edad del timo comienza cuando eran alrededor de 30 años de edad. Por el momento estaban entre las edades de 60 y 65, las células T sufren, y por nuestros 70 y 80 años, ellos no funcionan del todo bien-y eso cuando las tasas de infección y el cáncer empiezan a subir. En un estudio que estaba involucrado, se comparó la función inmune en un grupo normal de las mujeres de edad, con una edad promedio de 73 años, con la de un grupo de alto nivel de fitness las mujeres mayores. Las células T en las mujeres delgadas, activas funcionaron significativamente mejor-67 por ciento mejor, a una tasa igual a la de 40 años de edad, las mujeres-que en los de las mujeres menos activas. Y, sus células asesinas naturales funcionado a un nivel 56 por ciento superior. Nuestro estudio mostró que si a mantenerse en forma y delgado, las células T funcionar muy bien en comparación con los de las personas que son sedentarias y con sobrepeso.

respuesta de un medico

Tome una buena fuente de vitamina C y Omega 3 cápsulas de la EPT y los llevan todos los días, junto con un suplemento de vitamina D3. La mejor fuente de vitamina D es el sol, pero a menos que estés desnudo y cerca del ecuador (incluso en verano), no obtienen suficiente vitamina D. En lo personal, mis hijos se enfermaban durante el invierno pasado con los resfriados y la gripe. Así que tuve un poco de realizarse análisis de sangre en ellas. Los resultados fueron que eran muy bajos en vitamina D. Tan pronto como empecé a darles un suplemento de vitamina D3, su condición mejoró dramáticamente. Nota: si usted compra esta vitamina, asegúrese de que dice la vitamina D3.