Salud y Bienestar
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¿Qué se entiende por meditación es alimento para el alma?

respuesta de un medico

La meditación se ha vuelto más popular como una manera de lidiar con el estrés, manejar el estrés, a lidiar con el estrés. Mientras que puede ser utilizado de esta manera, y es muy útil, los swamis antiguos, monjes, monjas, rabinos, sacerdotes y maestros espirituales no lo desarrolló para este propósito.

Meditación – en cualquiera de sus formas hace un llamamiento a usted – le puede dar la experiencia directa de la trascendencia. En este contexto, la meditación es alimento para el alma. Se sacia el hambre que no se satisface con un solo alimento. Y cuando su alma se alimenta, tiene menos necesidad de comer en exceso. Al experimentar directamente la plenitud de la vida, entonces usted tiene menos necesidad de tratar de llenar el vacío con comida.

Otras maneras de alimentar su alma – es decir, la curación de su aislamiento – Incluye: altruismo, la compasión, el masaje, la psicoterapia y yoga. El aprendizaje de habilidades de comunicación y el establecimiento de grupos de apoyo o desarrollo de amistades que se sienten suficientemente seguros como para hablar de cuál realmente está pasando en tu vida también puede ayudar a curar la soledad y el aislamiento.