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salud familiar

¿Qué músculos controlan la cadera y la articulación de la rodilla?

respuesta de un medico

Central para nuestra comprensión del dolor de cadera y rodilla es la pelvis y los músculos que se adhieren a ella. Estos músculos controlan la cadera y la rodilla. Me gusta pensar en la pelvis como tres huesos: el sacro y el ilion dos. Cada ilion alberga la cavidad de la cadera donde el hueso del muslo (fémur) se une para formar la articulación de la cadera. El ilia también forman una articulación con el sacro llamado la articulación sacroilíaca (“S” para sacro y “I” para ilion).

 Una matriz de músculos de la cadera trabajar en conjunto no sólo para estabilizar la pelvis y mover la pierna, sino también para seguir correctamente la cabeza del fémur en la cavidad de la cadera y de control de rotación de la rodilla. La mayoría de los problemas que veo involucrar débiles o mal programado músculos glúteos (el glúteo mayor y glúteo medio), junto con los músculos demasiado apretados en la parte delantera de la pelvis y los malos hábitos de movimiento de refuerzo estas cuestiones.