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¿Qué es una herramienta de equilibrio en el entrenamiento físico?

respuesta de un medico

Balanza herramientas se han utilizado para aumentar la estabilidad del núcleo y el equilibrio y la fuerza. Cuando se utiliza una de estas herramientas, se pondrá a prueba tu capacidad de equilibrio, lo cual es útil para enseñar a su cuerpo la forma de mantener el control en entornos diferentes y desafiantes, así como aumentar el número de músculos que se utilizan durante una actividad (lo que aumenta la cantidad de calorías que quema). Es posible que vea las herramientas tales como discos, pastillas Dyna Airex o BOSUs. Todas estas herramientas le ayudarán a obtener un mejor equilibrio y la estabilidad del núcleo.

respuesta de un medico

Una herramienta de equilibrio o de estabilización es cualquier cosa que proporciona un entorno rico propriceptively. Básicamente, lo que esto significa es que de todos modos podemos proporcionar una base inestable que obliga al cliente a equilibrar o estabilizar puede ser llamado una herramienta. Las herramientas más populares son un bosu, tabla indo, o simplemente tener un soporte de cliente en un solo pie.