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¿Qué es el Premio Presidencial de estilo de vida activo?

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PALA representa el premio Presidential Active Lifestyle y una forma divertida de ponerse a prueba para empezar a moverse y estar saludable! El premio PALA forma parte de los Presidentes Desafío de Actividad Física y Fitness Program Awards, que es un programa del Consejo de Presidentes el Fitness, Deportes y Nutrición (PCFSN).

El Consejo de Presidentes, junto con la Primera Dama Michelle Obama Lets Move! iniciativa, puso en marcha el “Million PALA Challenge” en Washington, DC el 14 de septiembre de 2010 – El Consejo de Presidentes y ShareCare están trabajando juntos para difundir la palabra acerca de mantenerse activo a través del “Ponte a prueba” de la campaña en ShareCare para ayudar a los adultos ganan PALA premio.

Para ganar el premio, los participantes sólo tienen que completar 30 minutos de ejercicio por día, 5 días a la semana durante 6 semanas! Echa un vistazo a cómo algunos atletas, celebridades, y las organizaciones son cada activo por su desafiarse a sí mismo viendo videos (o incluso algunos de mis vídeos de danza en mi sitio), y obtener ideas sobre cómo puede ponerse a prueba y obtener su premio: ¡Reto, Danza apagado! Los participantes que completen con éxito el reto PALA recibirán un certificado de premio PALA aprobación ShareCare y yo. Para la corriente Move It Lose It y los participantes, sólo tiene que ponerse en sus 30 minutos de actividad y luego vaya a su moverlo y lo pierdes salpicadero coaching y haga clic en “Sí” en el interior de la caja de desafiarse a sí mismo en la parte superior derecha. Registre su actividad todos los días o comprueba cada par de días atrás y registrar su actividad en el interior de la caja de desafiarse a sí mismo. La PALA “Ponte a prueba” programa comienza el 18 de julio ShareCare y termina 30 de septiembre. Únete al reto hoy!

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El Premio Presidencial de Estilo de Vida Activo (PALA; pronunciado Pal-luh) reconoce la incorporación de la actividad física regular en la vida cotidiana los individuos. Para recibir este premio, los participantes adultos 18 + años de edad deben estar físicamente activos durante 30 minutos al día, 5 días a la semana, durante 6 semanas. Más de 100 actividades bajo techo y al aire libre cuentan para los requerimientos diarios incluyendo caminar, correr, ejercicios aeróbicos, jardinería y piragüismo, siempre y cuando los grupos musculares principales están involucrados en un nivel moderado a la actividad vigorosa. El premio es administrado por la Actividad Física y el Desafío de Presidentes Fitness Program Awards. El desafío de Presidentes es el programa insignia del Consejo de Presidentes el Fitness, Deportes y Nutrición (PCFSN).

Haga clic aquí para empezar y acepta el reto!

 

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El Consejo de Presidentes el Fitness, Deportes y Nutrición se ha asociado con ShareCare para recompensar a los adultos que quieren ponerse en forma.

Los adultos que son activos de 30 minutos al día, al menos cinco días a la semana, por seis de las ocho semanas recibirán el Premio Presidencial de certificados de Active Lifestyle. El certificado está firmado por el Dr. Oz y aprobado por ShareCare.

Una actividad puede ser cualquier cosa, desde aerobic hasta jugando un juego de video interactivo para yoga – cualquier actividad que requiera movimiento con grandes grupos musculares. Las actividades pueden ser tan corto como de cinco minutos. O bien, contar los pasos al caminar con un podómetro (objetivo: 8.500).

Los participantes pueden registrarse y hacer un seguimiento de su progreso a través de ShareCare, y tendrá acceso a todos los expertos Sharecares de asesoramiento y apoyo. Echa un vistazo a las respuestas a preguntas como: ¿Es un monitor cardiaco útil cuando camina? ”

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El Premio Presidencial estilo de vida activo es un reto que forma parte del programa Reto de Presidentes que está diseñado para ayudar a los estudiantes, adultos y adultos mayores participan en los hábitos de vida saludables. Con los años, el programa ha ayudado a innumerables personas viven más activa y saludable. Este programa está diseñado para funcionar 6 semanas y obtener individuos para hacer de la actividad física y la nutrición una parte de la vida cotidiana.