Salud y Bienestar
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¿Qué es de secano entrenamiento de natación?

respuesta de un medico

Cualquier ejercicio que se realiza fuera de la piscina para los fines previstos de mejorar la velocidad de nado es considerado “tierra seca” entrenamiento, usted es seco, y usted está en la tierra, en lugar de en la piscina. Core, bandas, entrenadores de natación, pliométricos, entrenamiento de fuerza y ejercicios de flexibilidad son todos considerados de secano técnicas de entrenamiento, como correr o andar en bicicleta. Una vez más, no cualquier actividad llevada a cabo en la piscina, con el fin de mejorar el rendimiento en natación es una forma de entrenamiento de natación de tierras áridas. Esta es una parte integral de los programas de natación muchos, sobre todo en la temporada baja. Cuando una piscina permanecerá cerrada por mantenimiento o condiciones climáticas adversas, los atletas todavía puede trabajar para mejorar su rendimiento en natación.