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salud familiar

¿Qué enfermedades son causadas por deficiencia de hierro?

respuesta de un medico

Dos terceras partes de la plancha bodys se encuentra en la hemoglobina, una proteína de la sangre que transporta oxígeno desde los pulmones al resto del cuerpo. Todos los resultados de pérdida de sangre en una pérdida de hierro, por lo que 15 por ciento de las mujeres premenopáusicas están a la altura de este mineral. Las madres-a-ser y los niños pequeños también están en alto riesgo de deficiencia. La deficiencia de hierro es el nutriente más comunes en todo el mundo deficiencia. Sin embargo, el hierro en exceso también puede ser perjudicial. Esto es por qué las píldoras de vitaminas para las mujeres premenopáusicas contienen hierro, pero los de otros no.

Un estudio de la Universidad de Michigan encontró que los bebés con deficiencia de hierro creció con las habilidades motoras inferiores y medidas mentales. Los síntomas de la deficiencia de hierro son de baja energía, dificultad para mantener la temperatura corporal y la respuesta inmune alterada. Entre las mujeres embarazadas, la deficiencia de hierro puede causar partos prematuros y bajo peso al nacer.

Una nueva investigación sugiere que los nutrientes no-ausentes sólo el exceso de calorías puede contribuir a la obesidad infantil. En una muestra nacional de casi 10.000 sujetos, de edades comprendidas entre 2 y 16 años, los investigadores de la Universidad de Rochester ha encontrado una mayor prevalencia de deficiencia de hierro en los niños obesos. De hecho, el vínculo con la obesidad deficiencia de hierro fue tan fuerte que los autores del estudio recomiendan que un índice de masa corporal elevado (IMC) se considera un factor de riesgo independiente en el cribado de la anemia. Y un estudio de la Universidad de Yale demostró que la deficiencia de hierro es dos veces más común en los adolescentes con sobrepeso en comparación con peso saludable.

Varios estudios sugieren que la deficiencia de hierro puede aumentar el riesgo de envenenamiento por plomo en los niños, ya que los niveles bajos de hierro en realidad aumentar la absorción intestinal de plomo.

Para los vegetarianos

De origen animal hierro se absorbe más fácilmente que el hierro de fuentes vegetales. Los vegetarianos deben hacer un esfuerzo consciente para incorporar un montón de fuentes saludables de hierro en su dieta. Los alimentos ricos en vitamina C puede ayudar a mejorar la absorción de hierro, mientras que el ácido fítico se encuentra en la soya inhibe. Además, los alimentos que contienen fibra prebiótica ayuda aumentar la biodisponibilidad de hierro y otros minerales. Un estudio de la Universidad de Cornell en animales encontró que la fibra prebiótica aumento de la absorción de hierro en un 28 por ciento.

Para los atletas

Regular el ejercicio de resistencia puede aumentar sus necesidades de hierro hasta en un 30 por ciento. Entrenamientos que empujar el cuerpo más allá de su límite normal puede conducir a la pérdida de sangre a través de las lágrimas microscópicas en el tracto gastrointestinal.

respuesta de un medico

Los efectos negativos de la deficiencia de hierro se deben en gran medida al deterioro de la entrega de oxígeno a los tejidos y el deterioro de la actividad de las enzimas que contienen hierro en diversos tejidos. La deficiencia de hierro puede causar anemia, pérdida excesiva de sangre menstrual, problemas de aprendizaje, la función inmune deteriorada, y la disminución de los niveles de energía y el rendimiento físico.