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salud familiar

¿Qué ejercicios se pueden hacer después de las prótesis de cadera bilaterales?

respuesta de un medico

Antes de decidir qué ejercicios puede hacer, es prudente comprender su situación actual como lo indique su médico y/o fisioterapeuta. Consulte a su médico y/o terapeuta físico para determinar mejor qué ejercicios puede y no puede hacerse sin riesgo.

En general, la cirugía de reemplazo de cadera inmediatamente después de que el paciente se coloca en un programa de terapia física. El programa de terapia física se centrará en mejorar la fuerza, el desarrollo de la cadera rango de movimiento, la mejora de la marcha, y la obtención de la capacidad para realizar actividades de la vida diaria. Esto se hace mediante el uso de los no-ejercicios de pesas inicialmente, y progresando a ejercicios de soporte de peso. La mayoría de los pacientes son capaces de caminar sin dispositivos de ayuda después de 6-12 semanas de terapia física. Después de 6-12 semanas, la articulación suele ser capaz de tolerar completos ejercicios de pesas. Comience lentamente y con ejercicios de carga bajos, como andar en bicicleta, nadar y caminar. A medida que desarrolle más fuerza y acondicionamiento, se puede aumentar la intensidad y la duración de estos ejercicios. Los ejercicios de fuerza como sentadillas, step-ups, y la otra pierna y cadera ejercicios de fortalecimiento son propicias para su salud en general, siempre y cuando evite rangos extremos de movimiento. Los pacientes son capaces de participar eventualmente en la mayoría de los deportes recreativos como el golf, la natación o los aeróbicos. Deportes de alto impacto recreativas tales como correr, baloncesto, tenis y debe hacerse con extrema moderación o evitar por completo. La consulta con el médico se recomienda determinar mejor lo que puede y no puede hacer.