Salud y Bienestar
salud familiar

¿Qué ejemplos de muy bajo contenido de grasas?

respuesta de un medico

Las dietas Ornish y Pritikin son buenos ejemplos de dietas muy bajas en grasa. Se basan en comer alimentos bajos en grasa, con una concentración en verduras, cereales y frutas. Mientras que la dieta Ornish recomienda no carne en absoluto, incluso los peces y las aves, la dieta Pritikin no es estrictamente vegetariana. Ambas dietas aconsejan limitar la ingesta de grasa a un escaso 10%.