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salud familiar

¿Qué alimentos no perecederos son saludables?

respuesta de un medico

Alimentos no perecederos y ricos en nutrientes con una vida útil larga incluyen:

  •  Conservas de frutas con bajo contenido de azúcar añadido y envasados en jugo natural

  •  Verduras enlatadas bajas en sodio

  •  Cereales en caja

  •  Los frijoles secos o enlatados

  • ukonec

    respuesta de un medico

    Asados nueces sin sal, como almendras, nueces o semillas de girasol son buenas opciones. Medir porción 1/4 taza para evitar el exceso de comer.