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salud familiar

¿Qué alimentos manchar los dientes lo peor?

respuesta de un medico

Los alimentos con pigmentos oscuros tienen el mayor potencial de manchar los dientes. Té, café y vino tinto tienen un potencial alto de manchas. Por supuesto, el tabaco para fumar y mascar pueden ser los peores infractores de tinción de dientes y que se sabe que son los riesgos de salud graves.

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Ciertos alimentos se mancha los dientes tan fácilmente como un nuevo cachorro va a manchar la alfombra. Los culpables son el vino tinto, el café, el té, los arándanos, salsa de soja, vinagre balsámico, salsa de tomate y uva y el jugo de arándano.

No queremos que usted evite estos alimentos debido a sus evidentes beneficios para la salud, pero aquí está la manera de combatir sus formas de tinción:

  • Cuando usted come alimentos que manchan, mantenga un vaso de agua a mano. Silbante y bebiendo después de cada par de mordeduras o sniffs ayudará a reducir la posibilidad de manchas.
  • Nunca se salte un cepillo antes de acostarse, y cepillarse los dientes tan pronto como sea posible después de una comida de tinción. Aquí es donde un cepillo de viaje viene muy bien.
  • Añadir las manchas de lucha contra los alimentos para sus comidas. Algunos alimentos pueden quitar las manchas de los dientes, o ayudar a prevenirlas. Las manzanas, el apio y las zanahorias actúan como un quitamanchas natural, mientras que los verdes como la espinaca, el brócoli, la lechuga y crear una película sobre los dientes y actúan como una barrera contra las manchas.

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Los “alimentos” que son más propensos a manchar los dientes en realidad son bebidas. De color oscuro bebidas como refrescos de cola (Pepsi, Coca-Cola, y sus versiones de dieta) pueden dejar manchas en los dientes. Té y café también puede conducir a los dientes que tienen un color amarillento, o más oscuro, color. Por último, el vino, especialmente el vino tinto, puede manchar los dientes también. Una manera simple de evitar la decoloración del diente es reducir la cantidad de cola, té, café, vino tinto y en su dieta. Otra opción a considerar es simplemente para cepillar los dientes (o al menos enjuagarse la boca) después de tener una de estas bebidas.

 Si usted está preocupado por el color inusualmente oscuro o amarillento de los dientes, hable con su dentista. Él o ella será capaz de ayudarle a determinar qué puede causar la decoloración y sugerir formas de mejorar el color de sus dientes.

    
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Usted probablemente ya sabe cuáles son los culpables de tinción altamente pigmentadas son para los dientes: vino tinto, café y té. Pero hay otros que pueden no ser tan evidentes, pero son igual de tinción. Estos incluyen arándanos, salsa de soja, vinagre balsámico, salsa de tomate y jugos de ciertas frutas (uva y arándano).