Salud y Bienestar
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¿Qué alimentos contienen selenio?

respuesta de un medico

Las buenas fuentes de selenio son el salmón, el atún, mariscos, pavo, pan integral y queso cottage. Tres onzas de atún proporcionan el 95 por ciento de la cantidad diaria recomendada de selenio. Las nueces de Brasil tienen una cantidad inusualmente alta – hasta 544 microgramos o 780 por ciento de la cantidad recomendada.

Comer de vez en cuando puede ser conveniente, pero yo no recomendaría comer a diario.