Salud y Bienestar
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¿Puede la imaginación guiada ayudar con la distracción para el manejo del dolor RA?

respuesta de un medico

La imaginación guiada es una técnica que puede ayudar a la mente y el cuerpo se relaje. Esto, a su vez, puede ayudar con diversas formas de dolor que incluyen artritis reumatoide de dos maneras.

El cerebro detecta dolor articular, por ejemplo, a través de una vía. Cuando hay inflamación alrededor de las articulaciones, las articulaciones enviar una señal de dolor a través de los nervios de la médula espinal. La médula espinal envía el mensaje de dolor al cerebro. El cerebro tiene que decidir cómo quiere responder y a continuación, envía un mensaje de vuelta a la médula espinal, que luego envía el mensaje a las articulaciones. La imaginación guiada se aprovecha de la imaginación de la gente. Por ejemplo, una persona puede imaginar que él o ella está en la playa y pensar en cómo se vería la playa, el olor, el sonido, y se siente. Cuando el mensaje de dolor en las articulaciones viene a través de al cerebro de la médula espinal al cerebro puede decidir que ese mensaje no es relevante y que enviar un mensaje de vuelta a la médula espinal a ignorar esa señal.

El estrés y la ansiedad también puede aumentar el dolor. Al ayudar a la mente y el cuerpo se relaje, imaginería guiada puede disminuir la ansiedad y por lo tanto, disminuir el dolor.