Salud y Bienestar
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¿Puede dar estocadas una mejor forma a mis glúteos?

respuesta de un medico

Esto dependerá de si dispone de los desequilibrios musculares y qué ejercicios que has estado haciendo anteriormente. Recuerde, si las caderas son ajustados, los glúteos no va a funcionar de manera óptima, lo que limita la cantidad de desarrollo en los glúteos. Realización de un ejercicio diferente puede crear un estímulo diferente a los músculos glúteos, obligándolos a adaptar y desarrollar potencialmente más. Por ejemplo, si usted ha estado haciendo sentadillas, estocadas haciendo su lugar puede crear más desarrollo en los glúteos. Sin embargo, si los glúteos se ven limitados por flexores de la cadera ajustados, no importa lo que el ejercicio que haces, puede que no obtenga los resultados que usted está buscando. En conjunto, se lanza no puede desarrollar los glúteos de todos de la misma manera. No es el mismo ejercicio que se va a crear mejores glúteos, sino que es el estímulo de un nuevo ejercicio.