Salud y Bienestar
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¿Por qué mis piernas cansancio en mi bicicleta estática antes de que mi ritmo cardíaco se levanta?

respuesta de un medico

Cuando usted monta una bicicleta estacionaria que está utilizando el cuádriceps principalmente para realizar el ejercicio. Cuando usted compara esto a decir caminar en una cinta en la que utiliza mucho más la musculatura para hacer el mismo trabajo. Por ejemplo en una bicicleta fija que primero se sentó por lo tanto la carga de su núcleo se le redujo también se encuentran en una posición que limita la participación de los glúteos otro grupo muscular grande. Cuando usted está caminando en una máquina elíptica o caminadora o escaladora a usted es, ante todo, apoyar el peso del cuerpo lo que obliga a la participación significativamente mayor núcleo y la implicación de la musculatura estabilizadora. Los modos de ejercicio también maximizar el reclutamiento de los glúteos, los isquiotibiales, pantorrillas, etc El hecho simple es que en una bicicleta estática tiene un volumen mucho menor de células musculares trabajando duro y exigente oxígeno luego que lo haría en una máquina que había que apoyar a su propio peso a una intensidad similar de formación. Más demanda de oxígeno significa una mayor frecuencia cardiaca.

Para responder a su pregunta, entonces las piernas cansancio en su bicicleta por varias razones, pero principalmente porque se está tratando de generar una frecuencia cardíaca de entrenamiento que está familiarizado con el peso corporal de otros ejercicios de apoyo de un número menor de células musculares que exigen el oxígeno debido a la posición te encuentras en la bicicleta estacionaria.