Salud y Bienestar
salud familiar

¿Por qué mis hombros duelen cuando me baño?

respuesta de un medico

Muchos nadadores no tienen la posición correcta en el agua y tratar de músculo a su manera a través de la natación (con los brazos) en lugar de nadar de manera eficiente y con su núcleo. Los atletas que usan sus significativamente más pequeños músculos del manguito rotador a impulsar su carrera de natación en vez de su núcleo, de forma rápida cansar a los diecisiete pequeños músculos que sujetan el brazo en el zócalo para mantenerlo conectado a su cuerpo. Estos músculos son mucho más pequeños y más débiles que su núcleo. Así que nadar con su corazón y con la forma adecuada aliviará mucho el dolor debe y problemas en el futuro. ¿Sabía usted que su hombro rota 1.200 – 1.500 veces cada milla? Thatsa gran cantidad de estrés para un músculo pequeño. Es claro ver como lesión por sobreuso es fácil de lograr con la forma incorrecta. Esa es la razón por la perforación y atención a la forma no sólo es importante para la velocidad de nado y la eficiencia, es importante para la prevención de lesiones también.