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¿Por qué me dan dolores de cabeza después de hacer ejercicio?

respuesta de un medico

Si va a tener dolores de cabeza con frecuencia después de sus entrenamientos es probable que sea el resultado de la deshidratación y/o porque está conteniendo la respiración mientras hace ejercicio. Como se ejercita su cuerpo suda y los usos del agua que necesita para reponerse en la misma proporción. Si no se rehidrata correctamente, esto puede resultar en un dolor de cabeza. Contener la respiración durante juegos (llamado maniobra de Valsalva) aumentará su presión arterial y la frecuencia cardíaca. Es muy común para realizar esta maniobra inconscientemente. Asegúrese de inhalar y exhalar adecuadamente en el desempeño de sus repeticiones.

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Dolores de cabeza después del ejercicio puede ser causado por una variedad de cosas, incluyendo más de esfuerzo, la hipoglucemia, la deshidratación, la tensión en la columna cervical. Si usted está experimentando dolores de cabeza con frecuencia después de hacer ejercicio debe consultar a su proveedor de atención médica primaria para asegurarse de que no hay ninguna condición subyacente que puede ser la causa de sus dolores de cabeza. Si no hay una causa, asegúrese de que youre adecuadamente hidratado, y sus niveles de azúcar en la sangre son estables antes de hacer ejercicio, ya que evitará dolores de cabeza después del ejercicio.