Salud y Bienestar
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¿Por qué está haciendo compras para una dieta saludable es importante?

respuesta de un medico

El hacer compras para una dieta saludable es importante porque hace que sea más fácil para que usted pueda comer alimentos saludables. Mantener los alimentos saludables a la mano ayuda a limitar los alimentos que son altos en grasa, calorías, sodio y azúcar. El consumo de comidas y bocadillos saludables le ayuda a obtener más de los nutrientes saludables que su cuerpo necesita. Algunos de estos nutrientes incluyen fibra, vitamina A, vitamina C, calcio y hierro. Seguir una dieta saludable puede ayudar a controlar el peso, reducir el colesterol en la sangre y controlar los problemas de salud.