Salud y Bienestar
salud familiar

¿Por qué el perro caminando bueno para mí?

respuesta de un medico

Pasear al perro es una forma excelente de ejercicio.

  • Esperar a quemar unas 150-250 calorías por hora al caminar Fido.
  • Youll quemar alrededor de tres veces más calorías que caminar Fido en comparación con

      viendo la televisión.

Es fácil ir a un ritmo cómodo. Su objetivo debe ser que caminar un total de 150 minutos por semana, que se puede romper en 10 – o segmentos de 20 minutos para hacer un par de veces cada día. A medida que se sienta más cómodo, mantenga su vez lo mismo, pero coger el ritmo, y usted puede caminar por más tiempo. Recuerde, usted debería ser capaz de mantener una conversación cuando usted está caminando. Si puede cantar mientras camina, usted no está caminando bastante rápido coger el ritmo. Si no puede comunicarse con facilidad, es más lento.

Por lo tanto caer en un cómodo par de zapatillas o botas, silbar para Fido, y comenzar a caminar. Y sí caminar es el ejercicio real!

 

respuesta de un medico

Los perros, como todos los animales necesitan ser ejercitados regularmente para asegurar su salud al igual que todos los animales, incluidos los seres humanos. Pasear al perro e interactuar y jugar con él de forma regular proporcionará beneficios del ejercicio y la salud de ambos y su mejor amigo. Los expertos recomiendan que las personas se involucran en 60 minutos de la mayoría de los días de actividad moderada de ejercicio a la semana. Si usted lleva su perro a pasear cada día e interactuar con él todos los días esto aumentará su nivel de condición física y mejorar su salud y su mejor amigos.