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¿Por qué debo llevar su almuerzo a la escuela?

respuesta de un medico

Si no está seguro de las opciones de comidas disponibles para usted en su escuela Le recomiendo a usted para llevar su propia bolsa de almuerzo a la escuela. O si usted tiene un hijo que es muy quisquilloso con la comida gustos y disgustos mejor el consumo de comida puede estar con su almuerzo de casa. Pero, ¿echa un vistazo a lo que su escuela ha de ofrecer a los estudiantes a la hora de comer. Muchas escuelas ofrecen un desayuno saludable que sea, rápida y asequible, además de un almuerzo nutritivo y caliente o frío. Las escuelas que participan en el Programa de Almuerzo Escolar Nacional y el Programa de Desayuno se llevan a cabo a pautas estrictas para las comidas que sirven y los tamaños de las porciones y el contenido de nutrientes son tanto para niños y apropiada para su edad y por lo general muy asequible. O para aquellos en necesidad económica que pueden llenar una solicitud para comidas de precio reducido o incluso gratis en la escuela. Tenga en cuenta que los niños están más preparados para la escuela y listos para aprender cuando una buena nutrición es inplay, y que comienza con el desayuno cada día, seguido de un almuerzo nutritivo.

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Hay varias razones para el embalaje de un almuerzo para la escuela:

  • Usted tiene control sobre el tipo y la calidad de los alimentos que su niño está comiendo.
  • Usted se asegura de que su hijo tenga alimentos que realmente gusta, y se comen.
  • Muchos saltos de almuerzo son bastante corto. Si come lento childsa, lo que garantiza que pasan sus vacaciones de comer en lugar de esperar en la fila.
  • Además de la respuesta anterior, usted sabe que el youve dinero gastado ha ido a theyve alimentos que se consumen en lugar de alimentos desechados.
  • Si su niño no come su almuerzo conjunto, que fácilmente se puede ahorrar para el recreo o la merienda.
  • Lo que sea que te comer, pueden llevar a casa, por lo que tiene una comprensión mucho mejor de lo que su hijo está o no comer en todo el día.

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Embolsado su almuerzo no sólo ahorrará tiempo, sino también evitar comer en exceso. El esperar en línea en una tienda local o restaurante de comida rápida es una pérdida de valioso la hora del almuerzo.

Además, un estudio reciente en la revista de la Academia de Nutrición y Dietética (AND) mostró que las mujeres que comieron en el almuerzo por lo menos semanalmente perdido casi 5 libras menos, en promedio, que aquellos que no lo hicieron. Es el reflejo de otros estudios que demuestran que comer fuera con frecuencia se asocia con un mayor peso corporal.

Bolsa de un almuerzo saludable todos los días por el bien de su horario y su cintura.