Salud y Bienestar
salud familiar

¿Por qué debería hacer el paseo a pie el ejercicio?

respuesta de un medico

El paseo a pie del ejercicio, el cual activa la función de los glúteos y mejora apropiada fémur (hueso del muslo) de seguimiento al caminar, mejora el glúteo mayor (que se extiende y rota externamente la cadera, así como guías de la cabeza femoral en el acetábulo de la cadera) función al caminar o funcionando. Esto es importante para mejorar la mecánica de la cadera y de la rodilla. Este es quizás uno de los temas más importantes y difíciles de corregir. Tómese su tiempo.

             

Para saber más acerca de este libro: Fijación You: El dolor de cadera y rodilla: Auto-tratamiento para la fricción de la banda IT, artritis …

                   

respuesta de un medico

El paseo a pie al ejercicio ayuda a activar la culata y los músculos de la cadera, que ayuda con la rotación externa mientras camina. La mejora de la función de estos músculos le ayudará a mejorar su forma de caminar para prevenir tanto el dolor y el daño futuro.