Salud y Bienestar
salud familiar

¿Hasta qué punto las personas se ejercitan?

respuesta de un medico

Depende de quiénes son y dónde viven y su edad. Los estudios muestran que sólo alrededor del 25% de los americanos participar en cualquier forma de ejercicio sobre una base regular. De ellos el 25% la tasa a la que ejercen o cuántos días a la semana hacen ejercicio es muy variable. Los expertos recomiendan que las personas se involucran en 2 horas y 30 minutos de ejercicio moderado o 1 hora y 15 minutos de ejercicio vigoroso a la semana para mantenerse sano.