Como fazer Lemongrass frango, capim-limão Receita de frango e passos para fazer Lemongrass frango



Frango é um momento todo o favorito para os amantes da comida vegetariana não. E se você adicionar benefícios de saúde de lemongrass a ele? Não é uma ótima idéia?

Pensei em fazer o mesmo. Então, aqui, eu estou dando a receita youa de frango lemongrass. Esta receita de frango não-veg é deliciosa e saudável para você. Por favor, leia mais, se você quiser experimentá-lo.

Tempo de preparo:

20 minutos

O tempo de cozimento:

30 minutos

Ingredientes:

Você vai precisar seguintes ingredientes para esta receita:

2 colheres de sopa de molho de peixe asiático
3 dentes de alho amassados
1 colher de sopa de pó de curry suave
1/2 colher de chá de sal kosher
3 colheres de sopa de açúcar
1 1/2 libras sem pele, coxas de frango desossado, cortado em pedaços de 1,2 cm 1
3 colheres de sopa de água
3 colheres de sopa de óleo de canola
2 talos de capim-limão fresco, apenas lâmpadas brancas internas concurso, picada
1 cebola grande cortada em fatias finas
3 chiles serrano, sem sementes e picados
5 ramos de coentro
Arroz cozido no vapor, para servir

Como preparar esta receita?

Em uma tigela, misture o molho de peixe, alho, curry em pó, sal e 1 1/2 colheres de chá de açúcar. Adicione o frango para o revestimento. Em uma frigideira pequena, misture os restantes 2 colheres de sopa de açúcar com uma colher de sopa de água e cozinhe em fogo alto, mexendo sempre, até o açúcar se dissolver. Cozinhe sem mexer até que uma profunda formas âmbar caramelo, de 2 a 3 minutos.

Retire do fogo e misture os restantes 2 colheres de sopa de água. Transfira para uma pequena tigela refratária. Aqueça uma wok em fogo alto. Adicione o óleo e aqueça até brilhando. Adicione o capim-limão, cebola e pimentões e frite até perfumado, aproximadamente 1 minuto.

Adicione o frango e caramelo e frite em fogo moderado até que o frango esteja cozido eo molho é engrossar, cerca de 8 minutos. Transfira para uma tigela e cubra com o coentro. Sirva com arroz.

Como servir?

Você pode servir frango Lemongrass com arroz branco fresco e quente. De acordo com sua preferência, você pode incluir saladas de frutas frescas e bebidas de sua escolha com esta receita.

Benefícios para a saúde desta receita:

Frango é uma rica fonte de proteína. Ela ajuda a construir músculos. Outras especiarias utilizadas nesta receita são bons para estimular a boa saúde geral. Estes ajudam ao melhorar a pressão arterial, a restauração de minerais e outros nutrientes no corpo.

Erva-cidreira é uma erva muito eficaz na cura da ansiedade geral e estresse. Frango geral Lemongrass é uma mistura de sabor e saúde de ambos. Experimente esta receita de frango saúde lemongrass, até então, eu estarei de volta com algumas receitas de frango mais saudável para você. Felicidades!


Inicio | Sitemap |