Salud y Bienestar
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¿Es seguro para las personas mayores para ir de caminatas por senderos de tierra?

respuesta de un medico

Si la persona mayor tiene la aprobación de su médico para comenzar o continuar un programa de caminar, entonces por todos los medios, paseos por la naturaleza en un camino de tierra a salvo. Incluso puede ser más fácil en las articulaciones que caminar sobre cemento o asfalto. Sin embargo, la suciedad y la grava puede ser más resbaladizo, por lo que tendrá que ser más cauteloso en su paseo por la naturaleza. Usted también querrá asegurarse de que usar los zapatos adecuados. Hay zapatos sendero que protegen sus pies un poco mejor que los zapatos tenis regulares. La banda de rodadura proporciona una mejor tracción y es un poco más firme que la mayoría de los zapatos de tenis, pero no es tan restrictiva como botas de montaña.

respuesta de un medico

Sí y no. Mucho depende del nivel de las personas mayores en el que está trabajando. ¿Estas personas mayores ya tienen enfermedades que puedan restringir de posibles superficies rugosas y desiguales? Si esto es cierto entonces que paseos por la naturaleza en caminos de tierra no sería prudente y encontrar paseos pavimentados naturaleza sería lo mejor. Sin embargo, si el grupo de personas mayores es muy activo y si están libres de lesiones luego ir por ella, ¡diviértase!