Salud y Bienestar
salud familiar

Es salsa bailando un buen entrenamiento?

respuesta de un medico

El baile es una buena manera de variar su rutina de ejercicios. ver video como Dr. Oz aprende algunos movimientos básicos de salsa.

respuesta de un medico

La salsa es una gran forma de ejercicio y puede mejorar lo siguiente:

  • Construye resistencia y la resistencia
  • Ayuda a bajar de peso
  • Alivia el estrés
  • Te ayuda a liberar toxinas a través de la sudoración
  • Puede ayudar a disminuir la presión arterial y mejorar los niveles de colesterol
  • Puede conducir a una frecuencia cardiaca reducida en el tiempo

Agarra tu pareja y diviértete!