Salud y Bienestar
salud familiar

¿Es mejor hacer un viaje en grupo o en tren solo?

respuesta de un medico

Todo el mundo disfruta de la adrenalina y la camaradería de la carrera del grupo. Es difícil renunciar a ellos para centrarnos en nuestra propia formación, pero a veces es lo que hay que hacer para el objetivo final o las carreras de fuerte en el día de meta, y no sólo a nivel local paseo sábado con amigos. Salir de la fase de fundación, sus rangos de frecuencia cardíaca aumenta para algunos ejercicios prescritos. Usted puede ir a montar el grupo cada dos semanas si usted encuentra que el viaje en grupo no afectar negativamente su capacidad para llevar a cabo el resto de su plan de formación. Os advierto en contra de “probar” a ti mismo demasiado bien. Hay demasiadas pruebas y usted no tiene lo que necesita día de la carrera. Sea inteligente acerca de su formación y saber que usted está haciendo lo que tiene que hacer para alcanzar su meta.