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salud familiar

Es el jarabe de maíz de alta fructosa dañino?

respuesta de un medico
Como se llame, el jarabe de maíz de alta fructosa o azúcar de maíz (e incluso el azúcar regular en exceso) es malo para usted. Esto aumenta los riesgos cardiovasculares en adultos jóvenes, promueve la hipertensión, añade la grasa corporal y aumenta los niveles de ácido úrico, que destruye las arterias. Alto o bajo, añade fructosa (fructosa no natural en la fruta) en todo, desde la salsa de tomate a los productos horneados a la soda y jugos de fruta se mete con su sistema de control del apetito (especialmente la hormona leptina). Estamos vez de comer un horrible 63 libras de la materia dulce al año. Se nos hace más gordos y más gordos y más probabilidades de contraer diabetes.
respuesta de un medico
La duda y la confusión son la moneda del engaño, y sembrar las semillas de la complacencia. Estos se utilizan con habilidad a través de la impresión masiva y campañas de publicidad televisiva de los Refinadores de Maíz Asociaciones intentar disipar el “mito” de que el jarabe de maíz de alta fructosa (JMAF) es perjudicial y hacer valer a través de la opinión de los “expertos en medicina y nutrición”, que es no es diferente de la caña de azúcar. Se trata de un producto “natural” que es una parte saludable de nuestra dieta cuando se usa con moderación.

 A excepción de un problema. Cuando se usan con moderación, es una causa importante de enfermedad del corazón, la obesidad, el cáncer, la demencia, insuficiencia hepática, la caries dental y más.

 JMAF se compone de glucosa y fructosa no, en una relación de 50-50, pero un fructosa 55-45 cociente entre la glucosa. La fructosa va directamente al hígado y la lipogénesis desencadenantes (la producción de grasas como los triglicéridos y el colesterol). Es por esto que es la principal causa de daño hepático en este país y causa una condición llamada “hígado graso”, que afecta a 70 millones de personas. La glucosa se absorbe rápidamente provoca picos de insulina grandes en nuestra bodys principal hormona de almacenamiento de grasa. Estas dos características de JMAF conducir a un aumento de las alteraciones metabólicas que los aumentos de unidad en el apetito, aumento de peso, diabetes, enfermedades del corazón, cáncer, demencia y mucho más.

respuesta de un medico

Jarabe de maíz de alta fructosa (JMAF) es un edulcorante que es muy similar a la sacarosa, que es lo que llamamos normal o azúcar de mesa. Tanto el JMAF y el azúcar contienen una gran cantidad de fructosa; JMAF es de aproximadamente 55% de fructosa y azúcar es 50% de fructosa. Algunos estudios de investigación indican que el consumo diario de fructosa pesada está ligado a una que tiene un mayor riesgo de obesidad, síndrome metabólico, resistencia a la insulina y presión arterial alta. Comer JMAF en exceso puede ser malo para ti, así que es mejor para reducir su consumo, pero no te reemplace JMAF con azúcar regular, ya que lleva los mismos riesgos de salud.