Salud y Bienestar
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¿Dónde están los buenos lugares para mi hijo adolescente para ir a pasear?

respuesta de un medico

En cualquier lugar! Caminar es una de las mejores maneras de incorporar la actividad diaria y no necesita equipo especial para hacerlo.

Por un incentivo, comprar a su hijo un iPod o algún tipo de legado para que puedan escuchar su música favorita mientras camina.

Lugares para caminar:

Comience con su vecindario. Planifique un par de diferentes rutas que mantendrán a su hijo adolescente a cabo durante al menos 30 minutos al día.

Comunidad parque. Cada pueblo y ciudad tiene un parque o dos para que la comunidad pueda disfrutar. Camine con su hijo y no sólo disfrutar del paisaje, pero el tiempo de hablar y ponerse al día también.

Ciudad de vida. Los que viven en una ciudad tiene la opción de transporte local o caminar. Si su destino está razonablemente cerca, es caminar. Si caminar para hacer ejercicio y luego caminar fuera de su casa durante 15 minutos, dar la vuelta y caminar hacia atrás para completar el mínimo de 30 minutos.

El tiempo. Las condiciones climáticas a veces determinar si su hijo va a caminar. Sin embargo, hay personas que andan en todo tipo de clima, con la excepción de las condiciones terriblemente malas. La primavera y el otoño suelen tener óptimas condiciones fuera caminando. En el verano, el caminar se debe hacer en la mañana o cuando el sol comenzaba a ponerse en la noche para evitar los problemas relacionados con el calor. En el invierno su hijo puede caminar en la nieve para un desafío extra.

La seguridad ante todo. La seguridad de su hijo es lo más importante, así que asegúrese que su hijo camina con un adulto (como usted), o un socio.

respuesta de un medico

Usted debe caminar en algún adolescente que se sienta cómodo. Usual el mejor lugar será dentro de su vecindad. Más a menudo que no conocen a la mayoría de sus vecinos y se sentirá cómodo al saber que si algo llegara a suceder, sería capaz de ayudarle. Aparte de eso, la elección va a estar en algún lugar en el que te sientas cómodo. Otra gran opción, vaya con ellos, que sea un evento familiar!