Salud y Bienestar
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¿Dónde están los buenos lugares para caminar con mi familia?

respuesta de un medico

Un buen lugar para pasear con su familia están justo en su propio patio trasero. Su vecindario y parques locales son buenos lugares para caminar. Ambos le permiten disfrutar de su entorno. Otra opción es caminar a su cafetería local, o para hacer un recado. Tómese el tiempo para conocer a la gente que te rodea, vecinos, amigos y empresarios.

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Estoy tan contenta de que está deseando que su familia participan en pie! Es una actividad que puede ser realizada por todas las edades, y qué gran manera de pasar tiempo de calidad juntos.

Usted no mencionó dónde vive, pero la mayoría de los lugares tienen parques que son ideales para explorar, y muchas ciudades han abierto senderos para caminar. Son excelentes, incluso cuando está mojado afuera-no barro! Nuestros parques de metro están iluminadas, y tienen dos caminos pavimentados y naturales claramente marcados. Llame a la línea de ayuda de la ciudad para encontrar uno cerca de usted.

Otra opción fácil es justo fuera de su puerta! Comience en cualquier dirección, ir a la distancia, y de vuelta a casa la cabeza. Si usted va a una manzana o sólo al final de la calle sólo mantenerse en movimiento. Disfrute del aire fresco y el tiempo con la familia, como te pongas bien juntos. Quería ser informado de cómo va!

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Gran parte de esto dependerá de su vecindario en el que vive. Si usted se siente seguro en su barrio luego tomar cada uno hacia fuera y caminar allí. Donde quiera que vayas puede ser una aventura para adecuarlo a tu gusto! Otras grandes áreas pueden incluir la búsqueda de senderos locales que se puede caminar. Estos pueden ser caminos pavimentados o senderos naturales. Si allanó luego jugar algunos juegos en el camino. Si senderos naturales y luego disfrutar de todo lo que la naturaleza tiene para ofrecer para tomar unos pocos libros de la naturaleza para que usted y su familia pueden aprender algunas cosas interesantes en el camino!

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Dar un paseo con su familia es una manera maravillosa de conectar y pasar tiempo juntos mientras se asegura de que todos ustedes un poco de ejercicio regular! Dependiendo de donde usted vive, uno de los mejores lugares para pasear con su familia se encuentra en un parque de la comunidad o del estado. Muchas de estas áreas son a la vez pintoresco y bien cuidada, y muchos parques con instalaciones con baños y senderos dedicados que ofrecen estaciones de ejercicios con una variedad de ejercicios espaciadas a lo largo de los senderos. Si el clima es inclemente, o usted vive en un área urbana con pocos parques para caminar, también puede caminar en un centro comunitario de fitness familia que ofrecen tales programas.

Otra sugerencia es caminar temprano por la mañana en su centro comercial local … La mayoría de los centros comerciales más grandes tienen un personal de seguridad para ayudar a mantener a salvo y se abren mucho antes que sus tiendas de la cadena con el fin de permitir a la gente a caminar, antes de que se llene durante las horas regulares de trabajo. También puede comprobar para ver si hay una pista a la escuela o el colegio que le permita caminar con su familia cuando las clases están fuera.

De cualquier manera, caminando juntos es una gran manera de motivar a los demás a seguir un curso de la vida de la aptitud física. Al desafiar mutuamente a caminar más lejos, más rápidamente, o tal vez tomar un camino más difícil caminar o ir de excursión al aire libre, todos pueden aumentar su nivel de condición física al tiempo que refuerza el vínculo único que hace que la unidad familiar sea especial!