Salud y Bienestar
salud familiar

¿Debo prepararme para el entrenamiento de forma diferente para la competencia?

respuesta de un medico

Como atleta, el entrenamiento debería ser en realidad una réplica de la competencia. Con el fin de estar totalmente preparado para la competición, un atleta debe haber experimentado muchos, si no todos, de los componentes psicológicos y físicos de la competencia en la formación. Por ejemplo, no sólo es importante para un corredor de maratón para aprender a aumentar su kilometraje hasta en ocasiones anteriores 26,2 millas en la práctica, pero también es importante para ellos aprender a lidiar con la charla negativa del uno mismo y el dolor durante el entrenamiento para que son psicológicamente y físicamente preparado para competir.