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¿Debo preocuparme por la contaminación cuando estoy caminando al aire libre?

respuesta de un medico

Worry? En No. Tome precauciones? Claro.

No hay mucho que puede hacer si usted vive y trabaja en la ciudad. Smog y de escape de los vehículos está en todas partes. Mira esta manera – caminar al aire libre en la ciudad es mejor que estar sentado viendo la televisión. Si sales a correr en la ciudad, es posible considerar el uso de una bufanda o un pañuelo sobre la nariz y la boca. Y tratar de encontrar los caminos, lejos del tráfico, si puede.

respuesta de un medico

Caminando al aire libre no debe ser una experiencia insalubres. Desafortunadamente, no todos pueden vivir en el país. En un mundo perfecto, yo personalmente quiero caminar en un área con la menor cantidad de contaminantes del aire como sea posible. La inhalación de los contaminantes del aire mientras que usted está caminando hará que el aire para entrar en los pulmones y el aire se utiliza para oxigenar la sangre. Esto puede afectar negativamente a su cuerpo durante un largo período de tiempo. Caminando en estas situaciones a veces no le afectan. Pero durante un largo período de tiempo que esto podría causar problemas de pulmón y otros. Personalmente, me gustaría ofrecer mi cuerpo con la mejor calidad de aire en lo que podía dar. Pero eso no es siempre posible. Por lo tanto, en caso de que se preocupe por la contaminación cuando usted está caminando al aire libre? Yo diría que usted debe preocuparse acerca de cualquier cosa que afecte negativamente a su cuerpo. Y tratar de proporcionar a su cuerpo con el mejor combustible (oxígeno) que necesita para que pueda seguir trabajando en su mejor momento.

respuesta de un medico

Si usted tiene problemas respiratorios, entonces la contaminación es una preocupación. La mayoría de los lugares noticias locales han alertas le notifica de la calidad del aire. Preste atención a ellos, y si el aire no es conducente a su nivel respiratorio, caminar a máquina para correr. No permita que el nivel de contaminación detener su cardio.

respuesta de un medico

La contaminación del aire puede afectar su desempeño al caminar al aire libre, especialmente si usted tiene asma o cualquier otra enfermedad respiratoria. Se puede visitar www.scorecard.org para determinar si una cierta área tiene la contaminación del aire. Durante las advertencias de contaminación puede ser mejor para ejercer el interior.