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salud familiar

¿Cuánto peso debo perder para revertir la resistencia a la insulina?

respuesta de un medico

¿Cuánto peso has perdido? ¿Eres un 360-libras 5’5 de 62 años de edad, hombre, o un 190-libras 6 pies 34-años de edad, mujer? ¿Ven? No hay respuesta simple. Sin embargo, si usted pierde un 7% de su peso corporal que tendrá un impacto significativo en su resistencia a la insulina. Pero libra cada uno y cada una será de ayuda. Establecer una meta realista y tomar un pequeño paso a la vez. Tal vez sólo se puede perder una libra por mes. Im bien con eso. Su progreso hacia la meta, y cada poco se pierde, no importa cuán pequeña sea, te hará sentir mucho mejor en todos los sentidos.