Salud y Bienestar
salud familiar

¿Cuándo debo hacer ejercicio aeróbico en mi rutina de entrenamiento?

respuesta de un medico

Dependería de sus principales objetivos y prioridades en su programa de entrenamiento. Debe realizar lo que es más importante para usted en primer lugar. Si su objetivo principal es la mejora de la condición física aeróbica que hacer primero cuando usted tiene más energía. Si el aumento de la fuerza muscular