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salud familiar

¿Cuáles son los tipos de estrés?

respuesta de un medico
En general, los factores de estrés muertas se pueden agrupar en tres categorías, que tienen diferentes implicaciones para su vida y para su salud:

 En curso de bajo nivel de estrés: Usted tiene pruebas, usted tiene su trabajo por la tarde, tiene obligaciones para con su familia, y usted tiene el día a día las presiones. La vida genera un zumbido constante de estrés, no importa quién seas o lo que hagas. Esperar que usted puede eliminar todo el estrés no sólo es razonable, pero poco saludable, ya que su capacidad de respuesta al estrés en realidad puede hacerte más fuerte. Algunas personas, de hecho, encontrar la tensión que se vigoriza tanto tiempo ya que no es abrumadora, ya que les ayuda a enfocar su mente. Basta pensar en lo creativo y productivo de un plazo se puede hacer!

 Regaña tareas pendientes (NUTS): Una de las formas más influyentes de estrés se presenta en forma de un cincel que los chips y chips y chips y chips y chips y chips lejos en las células del cerebro un poco a la vez. Hasta hace. You. Cant. Take. Ella. Cualquier maldita más! Ya sea de aplicación itsa universidad que usted ha estado posponiendo o una habitación desordenada que tus padres te grita casi todos los días, el estrés de las tareas pendientes es mucho más destructivo que los niveles de fondo de estrés de la vida diaria. ¿Por qué? Porque NUT colgar sobre su cabeza, listo para perforar cuando no eres

 esperando.

 Acontecimientos importantes de la vida: Estos son los biggies una mudanza, un divorcio de los padres, la enfermedad o la muerte a la familia. Las estadísticas muestran que tres acontecimientos importantes de la vida en un período de un año hará que su cuerpo se sienta mucho peor en el año siguiente. En consecuencia, su especial importancia para el desarrollo de estrategias de afrontamiento y sistemas de apoyo para sostener que en tiempos de crisis.
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Hay tres tipos básicos de estrés. Uno de ellos es permanente y de bajo nivel de estrés, tales como presiones del trabajo o el trabajo de malabares y niños. El segundo es el estrés de los frutos secos como las tareas inconclusas persistentes. El tercer tipo proviene de esas tensiones importantes en la vida que son más difíciles de planificar la muerte de un ser querido, la pérdida del empleo repentinos y severos problemas financieros, un accidente grave o un divorcio.
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Hay dos tipos de estrés:

  • Estrés Agudo: Este tipo de estrés tiene una duración de segundos, que está ahí, es intenso, y luego se ha ido. Un buen ejemplo podría ser cuando casi chocó con otro automóvil. Su cuerpo aprieta y se siente la tensión, pero luego se pasa tan rápido como llegó.
  • El estrés crónico: Este es el tipo de estrés que experimentamos durante todo el día todos los días. Desde nuestros primeros momentos de vigilia, los medios de comunicación, la guerra, la economía, el desempleo, un tiroteo local, el timbre del teléfono, los niños llorando, la hora de mayor tráfico, el fajo de billetes, el jefe maleducado, actualizaciones de Facebook, e- mails, redes sociales, los problemas de relación que recibo estresado sólo escribir esa lista porque nuestras vidas hoy en día son tan agitada. El punto es que cada vez que te encuentras con estas cosas, secretar cortisol, lo que hace que muchos de nosotros los adictos de cortisol, ya que estamos secretando la materia 24/7 – Ese es un gran problema, por lo que tienen que someterse a la gestión de cortisol. ¿Podemos arreglar las noticias, la economía, y todo lo demás? No, todo va a seguir viniendo y en nuestro mundo digital, lo que es aún más omnipresente y más instantánea. Es la vida moderna, y no va a desaparecer.